Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dari Otak sampai Jerawat

Kamis, 17 Mei 2018 | Jelly Gamat
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dari Otak sampai Jerawat
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dari Otak sampai Jerawat - Salah satu gaya hidup yang saat ini jadi tren di kalangan masyarakat yang peduli kesehatan adalah berpuasa.Padahal, praktik puasa telah dijalankan umat Islam sejak zaman dulu hingga saat ini. Termasuk menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh di bulan Ramadan seperti sekarang ini.

Selain mendapat pahala, ibadah puasa ternyata memiliki manfaat kesehatan bagi orang-orang yang menjalankannya.

Dilansir dari lifehack.org, manfaat kesehatan dari puasa ternyata banyak dan mengejutkan. Bahkan mungkin tidak pernah terungkap sebelumnya.

Penasaran manfaat apa saja yang akan diperoleh dari puasa jika dilihat dari segi kesehatan? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Puasa Membantu Menurunkan Berat Badan

Puasa adalah cara aman untuk menurunkan berat badan. Banyak penelitian menunjukkan puasa yang terkontrol memungkinkan tubuh untuk membakar sel-sel lemak secara lebih efektif daripada hanya diet biasa.

Puasa yang terkontrol ini memungkinkan tubuh menggunakan lemak obat kolesterol nutrinext sebagai sumber energi daripada gula. Banyak atlet modern yang menjalankan puasa terkontrol sebagai cara mengurangi persentase lemak sebelum bertanding.

2. Puasa Memperbaiki Sensitivitas Insulin

Puasa telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin, yang memungkinkan tubuh untuk mentolerir karbohidrat (gula) lebih baik daripada jika tidak berpuasa. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setelah berpuasa, insulin menjadi lebih efektif dalam memberitahu sel untuk mengolah glukosa dalam darah.

3. Puasa Mempercepat Metabolisme

Puasa memberi waktu istirahat bagi sistem pencernaan. Hal ini berguna bagi metabolisme dalam tubuh untuk membakar kalori secara lebih efisien. Jika pencernaan buruk, akan memengaruhi kemampuan tubuh untuk memetabolisme makanan dan membakar lemak. Puasa dapat mengatur proses pencernaan dan meningkatkan fungsi usus secara lebih baik. Hal ini akan meningkatkan fungsi metabolisme dalam tubuh.

4. Puasa Memperbaiki Fungsi Otak

Puasa telah terbukti bisa meningkatkan jelly gamat mitoha fungsi otak. Hal ini terjadi karena puasa meningkatkan produksi protein yang disebut brain-derived neurotrophic factor (BDNF).

BDNF ini akan mengaktifkan sel induk otak untuk diubah menjadi neuron baru, dan memicu produksi senyawa kimia lain yang bisa meningkatkan kesehatan saraf. Protein ini juga melindungi sel-sel otak dari gangguan yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
nutrinext, nutranext, nutrinext products,

  • Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

    Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

    Bagi sebagian orang yang mengalami sakit di perut dan organ pencernaan lainnya, mereka terkadang mengerti dengan baik dan memilih produk yang layak untuk dimakan. Produk untuk sakit perut, obat enzim…

  • Komplikasi Asam Lambung

    Komplikasi Asam Lambung

    Saluran gastrointestinal adalah salah satu organ yang paling sensitif dari penyakit ini. Salah satu penyakit yang biasanya mempengaruhi sistem pencernaan adalah asam lambung. obat asam lambung cni, obat asam lambung…

  • Akibat Penyakit Stroke Bagi Pisikologis pendetita

    Akibat Penyakit Stroke Bagi Pisikologis pendetita

    Stroke adalah penyakit kronis yang paling umum karena obstruksi pembuluh darah di otak. Stroke adalah penyebab kematian enam juta orang per tahun dan menyebabkan lima juta orang di dunia yang…

  • Cara Memulihkan Penyakit Stroke

    Cara Memulihkan Penyakit Stroke

    Stroke mempengaruhi setiap aspek kehidupan. Proses pemulihan tergantung pada gejala dan tingkat keparahan gejala. Selama pemulihan, pasien didukung dan didukung oleh sejumlah ahli termasuk dokter, psikolog, ahli terapi bicara, fisioterapis…

  • Cara Mengobati Penyakit Stroke Iskemik

    Cara Mengobati Penyakit Stroke Iskemik

    Stroke, terutama iskemik, telah menjadi salah satu penyakit paling umum di Indonesia, bahkan di seluruh dunia. Jika pasien tidak segera diobati dengan pengobatan yang tepat untuk stroke, ia dapat memiliki…